行業動態
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2020-01-18
跑步機維修跑步機上英文意思
跑步機面板上面由于大多按鍵和顯示器上面都是顯示的是英文單詞或是英文縮寫今天就來說下他們都是什么意思。 manual=手動操作 enter=確認 hill=坡度訓練 reset=重置 fat burn=燃燒脂肪 cardio=心肺功能訓練 incline=坡度 strength=強度 GO=開始 set=設定 interval=間歇模式 use1/use2=使用著設定 HRC=心率 sp
2020-01-18
跑步機維修講解使用需要避免的錯誤
在我們使用跑步機的時候需要注意使用的方法,這樣可以避免給我們帶來傷害還有損害機器。今天就看看跑步機維修講解使用需要避免的錯誤。 1.上跑步機就猛跑： 上跑步機前應先做熱身活動,壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度,使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機后應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始,逐步加大運動量,此過程通常以10～15分鐘為宜。下跑步機時也應該逐步減慢速度,以免出現眩暈
2020-01-18
跑步機維修介紹安全使用的方法
遇到跑步機出現問題相信大家都會選擇,但是我們在使用的時候還是需要避免這些問題的出現,因此我們需要去了解安全使用的方法。現在就讓跑步機維修介紹安全使用的方法,大家一定要仔細的閱讀。 1、電動跑步機在使用時,請勿讓小孩靠近,防止危險。 2、在確認完全按照安裝說明安裝好跑步機后,才能接通電源。注意擺放時不要使其擋住墻壁上的插頭,以方便插入. 3、請勿隨便取下保護罩,若因維護需要打開,請一定
2020-01-13
論臀沖這個動作
北京跑步機維修臀沖這個動作除了增強臀大肌的整體力量和外觀外,在臀部伸展的末端,前后力量的平衡也有助于增加短跑過程蹬地的水平力量。 這意味著什么？臀沖可以幫助運動員提高速度和加速度,這是重要的運動技能 。觀察臀沖動作,臀肌發力使髖關節伸展的水平力矢量類似于高速沖刺時臀部的水平力矢量。這與深蹲或硬拉截然不同,深蹲或硬拉的力量產生是垂直方向的,而不是水平方向。在短跑的加速階段,需要伸髖肌產生一
2020-01-13
給想開始跑步的朋友一點點分享
北京跑步機維修不是一名優秀的跑者甚至可以說稱不上是一名跑者的我,能確定的是我能跑并且不會太差,所以可以在這里給想開始跑步的朋友作一點點分享。如果作為一名初跑者,你可以花一個星期、一個月甚至更久的時間來考慮這個問題,并在網上尋找建議和計劃。當你剛開始跑步的時候,最重要的事情就是養成習慣,習慣站起來！先不要管要跑多遠、跑多快,放棄達到一定距離的想法。相反,設定一個時間目標,來自紐約的跑步教練Matth
2019-12-09
單位小型健身房配置日常維護跑步機維修
今天給大家分享北京市豐臺區某單位健身房活動室跑步機維修,首先我們看到這個單位的活動室面積有限,跑步機兩臺,健身車一臺,啞鈴一套,多功能訓練器一臺,乒乓球桌一個,跑步機和健身車可以滿足日常有氧訓練,單功能訓練器和啞鈴可以力量訓練,年齡較大興趣類訓練乒乓球。這就是標準的小型單位活動室的配置,建議每季度一次上門維護調試保養保證所以幾臺正常工作。北京愛美健體育科技有限公司專注室內健身器材15年,為您提
2019-12-07
肚子大怎么辦
很多人想減肥都是因為肚子大,最想減掉的都是肚子上的肥肉。減少腰圍擁有馬甲線是絕大多數朋友踏入健身房的初衷。肚子大分為以下兩種： 1.肚子不大,但是很松軟,有贅肉。這類小伙伴的主要問題是自身體脂率較高。主要的訓練方式是燃脂訓練。 建議采用力量訓練為主有氧訓練為輔的方式,或者采用HIIT燃脂訓練+有氧訓練的方式并控制飲食。 2.肚子大,肚子鼓,肚子硬。這類小伙伴通常腹部贅肉不是很多,但是鼓鼓的,像