1. 跑步機的使用者使用前要做熱身動作。
2. 穿戴好運動裝備（運動鞋，運動服）。
3. 跑步機啟動時應該踩在踏板上而不是跑帶上。
4. 運動的前10分鐘最好慢速讓身體適應下。
5. 跑步過程中最好不要使用電子設備防止靜電干擾。
6. 跑步的最后5分鐘要慢速讓身體進舒緩階段。
7. 停止時最好不要使用急停開關停止而是按STOP鍵。
8. 家里多人使用同一臺跑步機最好間隔30分鐘。
9. 至少每半年加一次跑步機潤滑油（買不到正品可以不加，禁止使用費原廠潤滑油。）
10. 定期請北京愛美健體育科技有限公司售后服務團隊保養。服務電話：010-58444887，技術咨詢電話：張工：15313930117。
