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2019-05-27
不同體質(zhì)的人減肥方法
北京跑步機(jī)維修同樣減肥,別人都已經(jīng)瘦了很多斤,自己的體重確一點(diǎn)變化也沒(méi)有,這是為什么呢？中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種,不同的體質(zhì),減肥方法是不一樣的哦,九種體質(zhì)中以下五種是最難減肥。 平和體質(zhì) 特征：體形勻稱、健壯,性格隨和開(kāi)朗。這一類人是最健康的,不過(guò)一旦發(fā)胖,就是全身均勻的胖,或者說(shuō)壯實(shí),身體處于平衡狀態(tài),自然也就難以減肥了。沒(méi)關(guān)系,保持好的生活習(xí)慣,尋找另一個(gè)最佳平衡點(diǎn),一樣可以減肥。
2019-05-26
女生生理期到底能不能運(yùn)動(dòng)
北京跑步機(jī)維修女生來(lái)大姨媽時(shí)候有很多注意事項(xiàng),有的女生來(lái)大姨媽時(shí)就各種難受不舒服,而有的女生卻毫無(wú)感覺(jué)。事實(shí)上,我們首先要明確的一點(diǎn)就是:女生在生理期是肯定需要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),尤其是爆發(fā)性和腹部訓(xùn)練。 比如: 長(zhǎng)距離的快跑、短跑、跳繩、跳躍、拳擊、仰臥起坐類腹部動(dòng)作、大重量的抗阻訓(xùn)練等。 在生理期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能,造成分泌系統(tǒng)功能異常,從而干擾正常的例假形成和周期。 但也
2019-05-11
STEX跑步機(jī)秀健跑步機(jī)不能加速跑步機(jī)維修
北京STEX跑步機(jī)維修,韓國(guó)秀健跑步機(jī)維修服務(wù)電話：010-58444887 張工 15313930117
2019-03-23
力量訓(xùn)練器保養(yǎng)項(xiàng)目
北京跑步機(jī)維修今天說(shuō)一下健身器材力量訓(xùn)練器的保養(yǎng)項(xiàng)目 1.鋼索的調(diào)節(jié) 鋼索在使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生拉伸及螺絲固定移位,及時(shí)調(diào)節(jié)鋼索避免接頭脫落。 2.螺絲緊固 力量訓(xùn)練器材因其特定的使用狀態(tài),一般是配重片下落引起的機(jī)器共振,應(yīng)該定期檢查螺絲的緊固狀態(tài)。 3.導(dǎo)桿加油潤(rùn)滑 力量訓(xùn)練器因?yàn)樘囟ǖ牡挠?xùn)練方式使用導(dǎo)桿固定,導(dǎo)桿部分要經(jīng)常檢查阻力狀態(tài)并潤(rùn)滑導(dǎo)桿,降低導(dǎo)桿的摩擦系數(shù)。 4.水平調(diào)節(jié) 力量訓(xùn)練器的擺
2019-03-22
橢圓機(jī)保養(yǎng)項(xiàng)目有哪些
跑步機(jī)維修今天跟大家說(shuō)一下橢圓機(jī)的保養(yǎng)項(xiàng)目有哪些。 1. 螺絲的調(diào)整 橢圓機(jī)在使用中出現(xiàn)最多情況就是因?yàn)槁萁z的松動(dòng)所引發(fā)的異響,腳踏連桿螺絲及擺臂中軸尤甚,螺絲的調(diào)整可解決大部分異音的狀況。 2. 皮帶的保養(yǎng) 皮帶的松緊度調(diào)節(jié)打皮帶蠟,可增加皮帶的時(shí)候用壽命,減少因皮帶來(lái)華引起的噪音。 3. 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的加油 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)處長(zhǎng)時(shí)間
2019-03-19
健身車保養(yǎng)項(xiàng)目有哪些
跑步機(jī)維修今天來(lái)說(shuō)一下健身車的保養(yǎng)項(xiàng)目有哪些。 1.皮帶的保養(yǎng)： 傳動(dòng)皮帶的張力檢查調(diào)節(jié)皮帶打蠟,可以增加皮帶的使用壽命,避免因?yàn)槠Ю匣l(fā)的噪音。 2.鏈條保養(yǎng)： 有的電車用的是鏈條傳動(dòng)的,可以對(duì)鏈條加油,讓鏈條運(yùn)行起來(lái)更加平滑,減小噪音和磨損。一般加跑步機(jī)潤(rùn)滑油或者黃油都可以。 3.儀表功能的保養(yǎng)：
2019-03-12
跑步機(jī)保養(yǎng)的項(xiàng)目有哪些
北京跑步機(jī)保養(yǎng),今天來(lái)說(shuō)下給跑步機(jī)保養(yǎng)有哪幾個(gè)項(xiàng)目： 1.跑步機(jī)跑帶的張緊力與偏擺調(diào)試。 跑帶的張緊力過(guò)松或者過(guò)緊都會(huì)導(dǎo)致跑帶使用壽命的減少,移機(jī)的調(diào)節(jié)跑帶張緊力以及偏擺情況可以增長(zhǎng)跑帶的使用年限,并且保護(hù)電控系統(tǒng)。 2。跑步機(jī)加油潤(rùn)滑 需要定期的給跑板加油潤(rùn)滑可以減小跑帶與跑板之間的摩擦力,使機(jī)器的阻力變小,從而保護(hù)電機(jī)和電控系統(tǒng)因?yàn)樨?fù)載嚴(yán)重而損壞。 3.跑步機(jī)馬達(dá)蓋下的灰塵清理 跑步機(jī)使用一