行業(yè)動(dòng)態(tài)
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2020-01-18
跑步機(jī)維修跑步機(jī)上英文意思
跑步機(jī)面板上面由于大多按鍵和顯示器上面都是顯示的是英文單詞或是英文縮寫(xiě)今天就來(lái)說(shuō)下他們都是什么意思。 manual=手動(dòng)操作 enter=確認(rèn) hill=坡度訓(xùn)練 reset=重置 fat burn=燃燒脂肪 cardio=心肺功能訓(xùn)練 incline=坡度 strength=強(qiáng)度 GO=開(kāi)始 set=設(shè)定 interval=間歇模式 use1/use2=使用著設(shè)定 HRC=心率 sp
2020-01-18
跑步機(jī)維修講解使用需要避免的錯(cuò)誤
在我們使用跑步機(jī)的時(shí)候需要注意使用的方法,這樣可以避免給我們帶來(lái)傷害還有損害機(jī)器。今天就看看跑步機(jī)維修講解使用需要避免的錯(cuò)誤。 1.上跑步機(jī)就猛跑： 上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng),壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度,使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等“動(dòng)態(tài)”熱身開(kāi)始,逐步加大運(yùn)動(dòng)量,此過(guò)程通常以10～15分鐘為宜。下跑步機(jī)時(shí)也應(yīng)該逐步減慢速度,以免出現(xiàn)眩暈
2020-01-18
跑步機(jī)維修介紹安全使用的方法
遇到跑步機(jī)出現(xiàn)問(wèn)題相信大家都會(huì)選擇,但是我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候還是需要避免這些問(wèn)題的出現(xiàn),因此我們需要去了解安全使用的方法?，F(xiàn)在就讓跑步機(jī)維修介紹安全使用的方法,大家一定要仔細(xì)的閱讀。 1、電動(dòng)跑步機(jī)在使用時(shí),請(qǐng)勿讓小孩靠近,防止危險(xiǎn)。 2、在確認(rèn)完全按照安裝說(shuō)明安裝好跑步機(jī)后,才能接通電源。注意擺放時(shí)不要使其擋住墻壁上的插頭,以方便插入. 3、請(qǐng)勿隨便取下保護(hù)罩,若因維護(hù)需要打開(kāi),請(qǐng)一定
2020-01-13
論臀沖這個(gè)動(dòng)作
北京跑步機(jī)維修臀沖這個(gè)動(dòng)作除了增強(qiáng)臀大肌的整體力量和外觀外,在臀部伸展的末端,前后力量的平衡也有助于增加短跑過(guò)程蹬地的水平力量。 這意味著什么？臀沖可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高速度和加速度,這是重要的運(yùn)動(dòng)技能 。觀察臀沖動(dòng)作,臀肌發(fā)力使髖關(guān)節(jié)伸展的水平力矢量類似于高速?zèng)_刺時(shí)臀部的水平力矢量。這與深蹲或硬拉截然不同,深蹲或硬拉的力量產(chǎn)生是垂直方向的,而不是水平方向。在短跑的加速階段,需要伸髖肌產(chǎn)生一
2020-01-13
給想開(kāi)始跑步的朋友一點(diǎn)點(diǎn)分享
北京跑步機(jī)維修不是一名優(yōu)秀的跑者甚至可以說(shuō)稱不上是一名跑者的我,能確定的是我能跑并且不會(huì)太差,所以可以在這里給想開(kāi)始跑步的朋友作一點(diǎn)點(diǎn)分享。如果作為一名初跑者,你可以花一個(gè)星期、一個(gè)月甚至更久的時(shí)間來(lái)考慮這個(gè)問(wèn)題,并在網(wǎng)上尋找建議和計(jì)劃。當(dāng)你剛開(kāi)始跑步的時(shí)候,最重要的事情就是養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣站起來(lái)！先不要管要跑多遠(yuǎn)、跑多快,放棄達(dá)到一定距離的想法。相反,設(shè)定一個(gè)時(shí)間目標(biāo),來(lái)自紐約的跑步教練Matth
2019-12-09
單位小型健身房配置日常維護(hù)跑步機(jī)維修
今天給大家分享北京市豐臺(tái)區(qū)某單位健身房活動(dòng)室跑步機(jī)維修,首先我們看到這個(gè)單位的活動(dòng)室面積有限,跑步機(jī)兩臺(tái),健身車一臺(tái),啞鈴一套,多功能訓(xùn)練器一臺(tái),乒乓球桌一個(gè),跑步機(jī)和健身車可以滿足日常有氧訓(xùn)練,單功能訓(xùn)練器和啞鈴可以力量訓(xùn)練,年齡較大興趣類訓(xùn)練乒乓球。這就是標(biāo)準(zhǔn)的小型單位活動(dòng)室的配置,建議每季度一次上門維護(hù)調(diào)試保養(yǎng)保證所以幾臺(tái)正常工作。北京愛(ài)美健體育科技有限公司專注室內(nèi)健身器材15年,為您提
2019-12-07
肚子大怎么辦
很多人想減肥都是因?yàn)槎亲哟?最想減掉的都是肚子上的肥肉。減少腰圍擁有馬甲線是絕大多數(shù)朋友踏入健身房的初衷。肚子大分為以下兩種： 1.肚子不大,但是很松軟,有贅肉。這類小伙伴的主要問(wèn)題是自身體脂率較高。主要的訓(xùn)練方式是燃脂訓(xùn)練。 建議采用力量訓(xùn)練為主有氧訓(xùn)練為輔的方式,或者采用HIIT燃脂訓(xùn)練+有氧訓(xùn)練的方式并控制飲食。 2.肚子大,肚子鼓,肚子硬。這類小伙伴通常腹部贅肉不是很多,但是鼓鼓的,像
2019-11-30
電動(dòng)跑步機(jī)使用注意事項(xiàng)
安全開(kāi)關(guān)繩子一定要根據(jù)身高和夾在身體的位置調(diào)整好繩子長(zhǎng)度固定好,并確認(rèn)安全開(kāi)關(guān)可以正常工作。 使用跑步機(jī)需要穿著輕便的服裝。 禁止2人同時(shí)使用跑步機(jī)。 不要啟動(dòng)前站立在跑步機(jī)上,啟動(dòng)后確認(rèn)好速度后才可以站在跑步機(jī)上。 減速后跑步機(jī)跑帶靜止下來(lái)后才可以下跑步機(jī)。 避免穿著釘鞋皮鞋或者光腳使用跑步機(jī)。 跑步機(jī)需要定期維護(hù)保養(yǎng)。 跑步機(jī)維修應(yīng)該尋找正規(guī)專業(yè)