經(jīng)常做引體向上的好處
2019-09-16 20:12:06
北京跑步機維修，引體向上好處：
1、增強肌肉，增強體質(zhì)：常鍛煉可練背肌，肩部肌肉和上臂肌肉，還有胸肌。
2、減肥：體重超常，更顯上肢及肩帶力量不足。對于這樣的學(xué)生，除加倍練習(xí)上肢及肩帶力量外，還需要控制體重，實施減肥計劃。
3、增高：引體向上對長高有一定效果的。
4、增加肩寬。
北京愛美健體育科技有限公司專注室內(nèi)健身器材15年服務(wù)電話：010-58444887 技術(shù)咨詢電話：張工 15313930117